Pourquoi faire une détox avant l’été ?

Pourquoi faire une détox avant l’été ?

19 avril 2018 0 Par Sophie

Les oiseaux qui chantent, les arbres qui fleurissent… le printemps est le symbole de l’éveil, du renouveau et de la régénération. Comme la nature, notre corps est lui aussi prêt à faire son grand ménage !

Car il faut bien le reconnaître, pendant l’hiver, chacun de nous a (généralement) accumulé quelques excès alimentaires et ralenti son activité physique. Résultat: le corps s’est un peu empâté, et la belle mécanique en sort un peu encrassée. C’est donc le moment idéal pour se purifier et arriver en pleine forme lors du premier jour de l’été.

Pourquoi une détox ?

Notre corps est fait à plus de 70% de liquides (sang, lymphe, liquide intracellulaire…) qui constituent, nourrissent et protègent nos milliards de cellules. On peut assimiler ces liquides à l’eau d’un aquarium qui soutient la vie des poissons (nos cellules).

Au Printemps, il est grand temps d’assainir cette « eau intérieure » pour redonner une seconde jeunesse à nos cellules.
La détox vise à aider à l’épuration des liquides en drainant et en éliminant les toxines grâce aux organes spécifiques que sont le foie, l’intestin, la peau, les reins et les poumons.
Cet assainissement général va ainsi faciliter la revitalisation de l’organisme… et réciproquement ! Un organisme revitalisé (c’est à dire « en forme ») se détoxifiera plus facilement car les organes d’élimination seront plus performants.
Il n’est donc pas recommandé de se lancer dans une détox lorsqu’on est en manque d’énergie car on risque d’en sortir plus fatigué encore.

Pourquoi maintenant ?

Si vous n’étiez toujours pas convaincu de la nécessité d’une détox, voici 5 bonnes raisons qui expliquent que le Printemps est une saison particulièrement favorable à la détox :

1. L’augmentation de la lumière naturelle et les  changements hormonaux de saison stimulent notre désir, notre vitalité et notre motivation. C’est la période idéale pour maximiser son potentiel personnel en reprenant en main sa santé avec une détox.

2. En médecine chinoise, le Printemps est la saison où le foie est à son maximum d’énergie : ça tombe bien car c’est l’organe majeur de la détox !

3. La hausse des température entraîne une baisse de la sensation de faim : il est plus facile de manger moins. On peut même tenter la monodiète, ou le « jeune intermittent » en sautant le dîner ou le petit déjeuner (ou en consommant juste des fruits et légumes entiers ou sous forme de jus). Ainsi on met au repos son système digestif, ce qui facilite la détoxification.

4. Les crudités, fruits et légumes de saison deviennent plus variés : riches en fibres, vitamines, anti-oxydants, enzymes et minéraux ils aident à la revitalisation et à la détoxification.
5. La météo est plus clémente : on a moins d’excuses et plus d’envie pour mobiliser son corps, voire faire du sport ! On est plus enclin à se lever plus tôt, à sortir de chez soi, se promener dans la nature ou se faire un weekend au grand air ! Toutes ses activités sont des facilitateurs de l’élimination des toxines par la peau, les poumons et les reins. Cerise sur le gâteau : la détox peut être un bon coup de pouce pour changer son alimentation dans le but de réguler son poids et redessiner sa silhouette avant l’été !

Notre Cure Détox PAF

cure-sauvagement-detox (10) (1) (1) Parce que le printemps est le moment idéal pour commencer une cure détox, notre naturopathe a élaboré une cure de jus frais et bio sur 21 jours. Le temps pour votre corps de se nettoyer en profondeur en évacuant naturellement les toxines accumulées pendant l’hiver, et d’adopter durablement de nouveaux bons réflexes alimentaires.

Votre organisme est purifié et revitalisé, prêt pour l’été !