Dans cette rubrique, vous découvrirez tous les conseils et astuces des jus PAF sur le thème de la santé et du bien-être. Nos articles sont rédigés par des professionnels de santé tels que des naturopathes et coachs sportifs. Ils traitent de sujets d’actualité et vous aident à y voir plus clair. Car notre mission chez PAF est de vous accompagner vers un mieux être au quotidien. Et, petit à petit, vous amener vers une transformation de votre alimentation, de votre corps mais aussi de votre esprit.
A l’approche des beaux jours, nous sommes nombreux à faire plus attention à ce que nous mettons dans notre assiette. Pour beaucoup, cela se résume à contrôler plus ou moins rigoureusement les calories ingérées. Mais saviez-vous que cela est totalement inutile, voire même contre-productif ? En effet, c’est la qualité des calories et non leur quantité…
Le foie, cet organe mystérieux dont on parle peu, est en réalité un véritable chef d’orchestre. Il est l’organe vital le plus important après le cœur. Aujourd’hui et sans le savoir, nous le sollicitons trop et le maltraitons, que ce soit à travers notre alimentation ou notre hygiène de vie quotidienne. Nous vous livrons aujourd’hui…
Le sommeil est un élément essentiel pour une vie en bonne santé. En effet, il donne à notre corps et à notre esprit le temps de se recharger, améliore nos fonctions cérébrales et nous aide même à maintenir un système immunitaire performant. Mais saviez-vous qu’en fonction de votre dosha, l’ayurvéda peut améliorer notre sommeil ? Qu’est ce…
Les graines de chanvre sont les graines de la plante de chanvre, Cannabis sativa. Si elles appartiennent à la même espèce que le cannabis (marijuana), elles sont issues d’une variété différente. Aussi, ces plantes n’ont presque pas de tétrahydrocannabinol (THC), le composé psychoactif de la marijuana. On peut consommer les graines de chanvre crues, cuites…
Pour perdre du poids, de plus en plus de gens se tournent aujourd’hui vers l’hypnose. En assainissant votre rapport à l’alimentation, l’hypnose combattrait en effet le surpoids à sa source. L’hypnose pour mieux se connaître L’objectif de l’hypnothérapie est de corriger votre relation à l’alimentation et de vous aider à perdre du poids sans nuire à votre bien-être…
La fatigue chronique, qu’est-ce que c’est ? Le syndrome de fatigue chronique est une maladie complexe qui affecte le cerveau et d’autres organes du corps. Il se manifeste le plus souvent par une fatigue incapacitante qui n’est pas soulagée par le repos, et par au moins quatre des symptômes suivants pendant au moins six mois :…
Que ce soit dans des thés, eaux aromatisées ou même dans les cosmétiques, les bienfaits du gingembre sont de plus en plus mis en avant. Mais connaissez-vous vraiment les propriétés de cette racine originaire d’Inde? Les bienfaits du gingembre sur la digestion Victime d’indigestion en cette période de fêtes de fin d’années ? Le gingembre…
Y’a-t-il vraiment un lien entre pleine lune et sommeil ? Dans la culture populaire, la pleine lune est tenue responsable d’un certain nombre de phénomènes et comportements étranges, des pics de criminalité aux accès de folie, en passant par les sauts d’humeur. Mais la lune pourrait-elle être également la raison pour laquelle certains d’entre vous…
Qu’est-ce que la sophrologie ? La sophrologie a été inventée dans les années 60 par Alfonso Caycedo, professeur colombien de psychiatrie et de neurologie. Initialement, elle fut développée dans le but de trouver des stratégies holistiques qui pourraient aider les anciens combattants à faire face aux traumatismes de la guerre et au stress chronique qui…
Après le régime Atkins et le régime paléo, régime méditerranéen c’est au tour du régime cétogène de faire le buzz ! Et pour cause, il ferait perdre du poids et serait source d’innombrables bienfaits sur l’organisme, et tout cela, en ne mangeant (presque) que du gras ! Trop beau pour être vrai ? Disons-le tout…