Pour mincir, ne comptez surtout pas les calories !

A l’approche des beaux jours, nous sommes nombreux à faire plus attention à ce que nous mettons dans notre assiette. Pour beaucoup, cela se résume à contrôler plus ou moins rigoureusement les calories ingérées. Mais saviez-vous que cela est totalement inutile, voire même contre-productif ? En effet, c’est la qualité des calories et non leur quantité…

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Dosha : améliorez votre sommeil grâce à l’Ayurvéda

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Le sommeil est un élément essentiel pour une vie en bonne santé. En effet, il donne à notre corps et à notre esprit le temps de se recharger, améliore nos fonctions cérébrales et nous aide même à maintenir un système immunitaire performant. Mais saviez-vous qu’en fonction de votre dosha, l’ayurvéda peut améliorer notre sommeil ? Qu’est ce…

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Les bienfaits insoupçonnés du chanvre sur la santé

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Les graines de chanvre sont les graines de la plante de chanvre, Cannabis sativa. Si elles appartiennent à la même espèce que le cannabis (marijuana), elles sont issues d’une variété différente. Aussi, ces plantes n’ont presque pas de tétrahydrocannabinol (THC), le composé psychoactif de la marijuana. On peut consommer les graines de chanvre crues, cuites…

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Hypnose pour perdre du poids : comment ça marche ?

Hypnose alimentation les jus PAF

Pour perdre du poids, de plus en plus de gens se tournent aujourd’hui vers l’hypnose. En assainissant votre rapport à l’alimentation, l’hypnose combattrait en effet le surpoids à sa source. L’hypnose pour mieux se connaître L’objectif de l’hypnothérapie est de corriger votre relation à l’alimentation et de vous aider à perdre du poids sans nuire à votre bien-être…

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Les bienfaits du gingembre sur la santé

Que ce soit dans des thés, eaux aromatisées ou même dans les cosmétiques, les bienfaits du gingembre sont de plus en plus mis en avant. Mais connaissez-vous vraiment les propriétés de cette racine originaire d’Inde? Les bienfaits du gingembre sur la digestion Victime d’indigestion en cette période de fêtes de fin d’années ? Le gingembre…

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Pleine lune : quels effets sur le sommeil ?

Y’a-t-il vraiment un lien entre pleine lune et sommeil ? Dans la culture populaire, la pleine lune est tenue responsable d’un certain nombre de phénomènes et comportements étranges, des pics de criminalité aux accès de folie, en passant par les sauts d’humeur. Mais la lune pourrait-elle être également la raison pour laquelle certains d’entre vous…

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Sophrologie : libérez votre corps et votre esprit du stress !

Sophrologie : libérez votre corps et votre esprit du stress !

Qu’est-ce que la sophrologie ? La sophrologie a été inventée dans les années 60 par Alfonso Caycedo, professeur colombien de psychiatrie et de neurologie. Initialement, elle fut développée dans le but de trouver des stratégies holistiques qui pourraient aider les anciens combattants à faire face aux traumatismes de la guerre et au stress chronique qui…

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