Une cure de jus est une période déterminée pendant laquelle vous intégrez de façon réfléchie, la consommation de jus de fruits et/ou légumes dans votre alimentation. Plusieurs manières existent, allant de la cure dite 100% liquide (les jus viennent en remplacement total de votre alimentation solide) jusqu’à la cure en complément d’une alimentation saine et équilibrée, en passant par une cure semi liquide (avec des journées où vous ne consommerez que des jus).

La cure de jus, comme son nom l’indique, se pratique avec des jus de fruits et légumes bio et naturels pour plus d’efficacité.

Vous êtes novice dans la pratique de cure de jus ? N’ayez crainte, chez PAF nous mettons un point d’honneur à bien vous accompagner, notamment avec le guide détaillé du programme en complément de la cure.

Principalement pour votre bien-être, mental et physique. Globalement, une cure de jus va accompagner la détoxification de votre organisme tout en le renforçant via la consommation de produits naturels. Elle va aussi permettre la mise au repos de son système digestif.

Il s’agit de ramener votre corps à son état naturel en éliminant les substances transformées nocives pour la santé telles que le sucre, l’huile raffinée et les aliments cuits à haute température. La nourriture liquide est facilement absorbée par le système digestif, permettant à l’intestin de se reposer tout en nourrissant les cellules et en éliminant les déchets/particules.

Aider à la détoxification du corps
La détoxification est un processus naturel que le corps active constamment, et les jus peuvent aider à accélérer ce processus. Le jus lui-même ne « détoxifie » pas, mais la diversité des nutriments présents à l’intérieur soutient les organes impliqués dans la détoxification.

Augmenter l’énergie
Avec une cure de jus PAF, vous vous sentirez alimenté par une énergie durable. Vous éviterez les ruées vers la caféine qui à forte dose entraîne l’effet inverse. Les enzymes et autres micronutriments présents dans les jus sont rapidement et facilement absorbées pour dynamiser le corps et rafraîchir l’esprit.

Améliorer la digestion
Pendant des centaines de milliers d’années, nos ancêtres étaient obligés de jeûner. L’absence de chambre froide, les changements de saison et le manque de proies signifiaient que nos corps avaient régulièrement l’occasion de se reposer et de se recharger, car le système digestif s’arrêtait et l’énergie était redirigée vers d’autres parties du corps. Une cure de jus est un excellent moyen d’imiter cet ancien processus. Non seulement vous offrez une pause au système digestif, mais vous l’inondez de nutriments bio disponibles qui sont plus facilement absorbés via la muqueuse de l’estomac. Les jus contiennent également des enzymes pour faciliter la digestion. La vitamine C, présente dans les agrumes et les baies aident par exemple à l’absorption du fer. La vitamine A profite indirectement à la digestion en gardant le tractus gastro-intestinal en bonne santé. Le gingembre est connu pour accélérer le processus par lequel les nutriments passent de l’estomac à l’intestin grêle, ce qui peut atténuer les effets secondaires d’une digestion lente. Un autre ingrédient, le curcuma, est reconnu comme excellent pour la santé des micro-organismes constituant la flore intestinale !

Améliorer son état global
Le jus frais, bio, pressé à froid et composé de fruits et de légumes, regorge de nutriments. Boire un jus augmente la quantité de vitamines, de minéraux et d’autres composés anti-oxydants assimilés par votre corps. Une augmentation de l’activité antioxydante dans la circulation sanguine peut être observée. De plus, les jus contiennent de nombreux micronutriments qui jouent un rôle clé dans le métabolisme et le maintien de la fonction tissulaire.

Réduire l’inflammation
Un régime à base de végétaux associé à une cure de jus peut réduire l’inflammation. Les aliments transformés, la viande, les produits laitiers et l’alcool contiennent des toxines qui peuvent avoir un effet inflammatoire. En modérant l’apport en toxines, tout en lui fournissant les nutriments et les vitamines dont il a besoin, le corps peut se nettoyer plus rapidement. De plus, le jus frais contient des niveaux élevés d’antioxydants, qui peuvent avoir un effet inhibant pour les radicaux libres réduisant l’effet inflammatoire. Les jus contenant du curcuma ou de gingembre sont particulièrement adaptés pour renforcer les bienfaits anti-inflammatoires.

Peut participer à la perte de poids
Les cures de jus peuvent aider à développer une alimentation plus saine et plus équilibrée et de bonnes habitudes. Il existe un processus naturel de perte de poids qui résulte de l’élimination des aliments transformés, des graisses saturées, des glucides raffinés et des avantages durables résultant de la réduction des fringales après la cure. En effet, celle-ci peut favoriser le bon fonctionnement de la microbiote intestinale qui va favoriser la perte de poids.

Vous pouvez réaliser un diagnostic personnalisé afin d’être guidé vers la cure adaptée à vos besoins et objectifs.

Voici les principales cures de jus PAF:

La Cure Détox (1 à 5 jours) : 100% liquide et parfaite pour détoxifier en profondeur votre organisme.

La Cure Minceur (7 jours) : En complément d’une alimentation saine, elle vous aidera à retrouver votre poids de forme et à réaliser un rééquilibrage alimentaire.

La Cure de Céleri : Tonifiera et renforcera le renouvellement des cellules de votre corps. Elle contribuera ainsi au bon fonctionnement du système immunitaire.

La Cure Ventre-Plat : Retrouvez un ventre plat et mettez fin aux ballonnements. Cette cure sera idéale pour faciliter votre digestion.

La Cure Énergie (5 jours) : Retrouverez de l’énergie en reboostant et revitalisant votre physique et mental. Idéale pour contrer les périodes de grandes fatigues.