Comment développer son Intuition ?
D’après les chercheurs en neurosciences, l’intuition est une forme d’intelligence bien présente en chacun de nous. Loin d’être un don réservé à certaines personnes, il en revient à chacun de la développer au quotidien. Clélia du blog dugreenetdulove.com nous propose d’en savoir un peu plus. Elle nous partage également quelques conseils pour lui faire plus…
Energie et digestion : pourquoi faut-il consommer des aliments digestes ?
Saviez-vous que votre digestion engloutit environ 10% de l’énergie dont vous disposez dans la journée ? Cet article vous donne les clés pour comprendre comment fonctionne votre appareil digestif et comment optimiser l’énergie consommée pendant votre digestion. Digérer un repas est un vrai travail de groupe. La digestion fait en effet intervenir de nombreux…
Recette healthy – Toasts à la crème d’avocat & tofu brouillé pour un petit-déjeuner healthy
Recette pour 4 petits ou 2 grands toasts : Ingrédients Pour la crème d’avocat : – 1 avocat bien mûr – Gingembre et curcuma (0,5 cm de chaque s’ils sont frais ou 1 càc en poudre) – 1/4 oignons nouveaux – 1 càc de piment espelette – 1 pincée d’herbes aromatiques au choix –…
Transformer sa vie grâce à la magie du Miracle Morning
La rentrée vient toujours avec son lot de bonnes résolutions mais les nouvelles habitudes ne sont pas toujours faciles à installer sur le long terme. Pourtant ce sont bien elles qui nous permettent d’avancer sur notre chemin personnel et de dessiner la vie que l’on souhaite. Pour vous y accompagner Clélia du blog dugreenetdulove.com vous…
5 conseils naturels pour lutter contre le stress
L’été est fini et vous êtes sur le chemin du retour ! Vous vous demandez déjà comment vous allez gérer votre rentrée. Rien que d’y penser vous sentez votre cœur qui palpite, les sueurs froides qui reviennent et vous entendez déjà la voix de votre patron qui vous réduit vos deadlines. Si cette année, vous avez…
Détox : infos et intox
Avant toute chose, rappelons les buts d’une cure de détox : Arrêter de surcharger l’organisme avec des toxines (substances chimiques dans l’alimentation ou l’environnement ou produites par notre propre métabolisme) et des excès alimentaires « encrassants », Purifier en délogeant les toxines qui se sont accumulées au sein des tissus (remise en circulation dans les liquides corporels), Drainer ces toxines en…
Faut-il transpirer pour être en bonne santé ?
Utilisée comme moyen de purification du corps et de l’esprit par tous les peuples, en passant par les indiens d’Amérique, les grecs, les vikings ou encore les romains (…), les outils et les manières d’amener cet état d’élimination, qu’est la transpiration, ont toujours été considérés dans un but de santé, d’harmonie et de bien-être, par…
Recette détox – Salade vegan pour vous réconcilier avec le fenouil
En période de détox, mieux vaut adopter une alimentation légère et vitalisante aussi appelée « alimentation hypo-toxique ». Le principe ? Remplacer tous les ingrédients trop gras, trop sucrés et trop salés (alcool, viandes, charcuterie, gâteaux, produits laitiers et gluten) par des ingrédients à faible indice glycémique : fruits et légumes de saison, légumineuses, oléagineux, céréales sans…
7 rituels pour un été zen et une rentrée pleine de bonnes énergies
L’été vient souffler comme un vent de légèreté sur nos quotidiens. Sa chaleur nous invite à ralentir et sa nature accueillante à nous ressourcer. Il nous propose un espace et un rythme propice à l’introspection et au retour à soi. Un temps pour respirer, prendre soin de nous, contempler et rêver. Ces énergies nous permettent…
Comment prendre soin de sa peau cet été grâce à l’alimentation ?
L’été, notre peau est mise à rude épreuve. L’exposition au soleil y joue certes un rôle majeur mais les apéros aussi ! L’alimentation est le premier facteur d’intoxication de notre organisme, à lui seul il est responsable de bien des maux. Hippocrate nous enseigne « que ton alimentation soit ta première médecine », nous allons donc aborder ici,…