Sommeil : les techniques simples pour mieux dormir
Vous êtes stressé, soucieux et malgré la fatigue, vous peinez bien souvent à trouver le sommeil ? Pour favoriser la détente et
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Une réunion ou un rendez-vous important qui se profile dans l’après-midi ? Alors que mettre dans son assiette à l’heure
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L’été, notre peau est mise à rude épreuve. L’exposition au soleil y joue certes un rôle majeur mais les apéros
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Dans notre quotidien chargé entre nos journées de travail, les enfants, les courses, les machines, le ménage, et j’en passe, il n’est pas facile de penser à soi et d’adopter de bonnes résolutions healthy. C’est pourquoi cette année je vous dévoile mes 10 petites astuces faciles et réalistes à adopter au quotidien.
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Nous savons qu’il est parfois difficile de rester calme et de bien gérer son stress dans la vie de tous
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