D’après les chercheurs en neurosciences, l’intuition est une forme d’intelligence bien présente en chacun de nous. Loin d’être un don réservé à certaines personnes, il en revient à chacun de la développer au quotidien. Clélia du blog dugreenetdulove.com nous propose d’en savoir un peu plus. Elle nous partage également quelques conseils pour lui faire plus de place dans nos vies.
QU’EST CE QUE L’INTUITION ?
Le mot « Intuition » vient du latin « regarder attentivement à l’intérieur de soi » = « Voir de l’intérieur ». Le dictionnaire la définit comme « Une connaissance directe et immédiate qui ne nécessite pas le recours au raisonnement ou à l’expérience. »
Il s’agit de la capacité que nous avons tous à l’intérieur de nous, d’obtenir une connaissance directe sans passer par la réflexion, la logique, l’expérience ou les données du monde extérieur.
L’intelligence intuitive nous offre une connaissance sans que nous ayons conscience des perceptions subliminales (des informations sensorielles pour la plupart) qui nous y ont conduits. Cette voix intérieure nous apparaît alors comme une certitude au travers parfois d’une forte sensation physique, sans que nous ne puissions l’expliquer.
« La nature toute entière est contenue dans l’esprit d’un seul homme. Attiré par le reflet des apparences, il regarde du mauvais côté. Apprends à tourner tes yeux vers l’intérieur. » Précepte amérindien.
À chaque instant de notre vie, même lorsque nous nous sentons ignorants face à une situation, toutes les informations dont nous avons besoin sont à notre disponibilité. L’intuition est la faculté de les recevoir dans leur totalité et de les adapter rapidement à la spécificité de notre être et à notre environnement présent.
Il ne s’agit pas d’un don ou d’un sixième sens réservé uniquement à certaines personnes. L’intuition est une forme d’intelligence que nous pouvons tous cultiver. Elle est donc plus ou moins prononcée en fonction de notre vécu, notre parcours et notre mode de vie.
Elle est intimement liée à notre faculté à nous déconnecter de notre mental et à nous (re)connecter à notre essence véritable ; c’est à dire se rapprocher de la « nature de l’esprit » comme la tradition bouddhiste l’appelle.
En bref, l’intuition c’est faire un peu moins appel à « l’intelligence du mental » pour faire plus de place à notre « intelligence du cœur ».
« L’intuition est la marque de fabrique de toutes les œuvres de génie ». Schopenhauer
À QUOI SERT-ELLE ?
L’intelligence intuitive nous prévient d’un danger, nous permet d’évaluer une situation ou une relation, nous offre de nouvelles solutions à un problème,… Mais au delà de nous faciliter la vie, elle contribue surtout à notre bonheur !
1# TENDRE À VIVRE DANS SA COMPLÉTUDE
Ne pas faire appel à son intuition, c’est se couper d’une des dimensions fondamentales de notre être. Lorsque nous focalisons notre attention uniquement sur l’un des aspects de la vie, celle-ci nous conduit à des situations parfois désagréables pour nous amener à rétablir l’équilibre.
C’est pourquoi, être à l’écoute de son intuition…
…c’est rétablir le lien entre tout ce qui nous compose.
…c’est s’offrir la possibilité de mener une vie en pleine conscience.
…c’est s’ouvrir à une vie en harmonie avec la totalité de notre être.
…c’est s’autoriser à vivre l’expérience de notre présence sur Terre dans sa globalité, sans mettre de côté son aspect magique.
« Nous ne sommes pas qu’esprit ou corps. Nous sommes corps et esprit tous ensemble. » Georges Sand.
2# SUIVRE DES CHEMINS FIDÈLES À SOI-MÊME.
Lorsque la vie nous demande de faire des choix, nous pouvons êtres confus devant le champ des possibles qui se présente.
Cette « boussole intérieure » nous facilite la vie et nous fait gagner du temps en nous montrant la voie qui est juste pour nous.
Elle nous rend autonome et nous guide vers des prises de décision plus en adéquation avec nous même et nos aspirations profondes.
3# DÉVELOPPER SA CONFIANCE EN SOI
Plus nous prenons des décisions en lien avec nos besoins profonds et plus notre quotidien dans tous ses aspects se rapproche de ce à quoi nous aspirons.
Progressivement, en étant plus à l’écoute de notre intuition, des changements de plus en plus importants se manifestent rapidement. En le constatant, nous prenons confiance en nous même et en la vie.
4# GAGNER EN SÉRÉNITÉ
Cultiver notre intuition nous pousse à nous éloigner des préoccupations et fausses croyances du mental qui bien souvent, nous empêche de voir les choses dans leur globalité.
Notre perception du monde évolue car nous apprenons à prendre plus du recul sur les événements de notre vie, à lâcher prise et à rester ouvert aux possibilités inattendues qui s’offrent à nous.
COMMENT LUI FAIRE PLUS DE PLACE DANS NOTRE VIE ?
1# ACCEPTER D’Y CROIRE
L’intuition c’est un peu comme un enfant…Si vous ne croyez pas en lui, il n’osera pas se présenter à vous. Acceptez complètement que l’intuition fait bien partie de vous, même si elle ne s’explique pas et ne s’intellectualise pas.
2# DÉVELOPPER SES SENS
Soyez à l’écoute de vos perceptions. Prenez un instant tous les jours pour observer vos sensations : les sons, les odeurs, les couleurs,… Cultivez l’hyper présence en contemplant de l’intérieur ce que vous vivez dans toutes les situations qui s‘offrent à vous au quotidien : lorsque vous mangez, que vous prenez une douche, que vous discutez avec une personne ou simplement que vous respirez.
3# SE (RE)CONNECTER AU CORPS
Notre intuition communique avec notre conscient à travers nos ressentis corporels. Habituez-vous à vous reconnecter à ce que votre corps vous murmure lorsque vous devez prendre une décision. Une boule au ventre ? La gorge serrée ? Une tension dans le dos ? Une sensation de malaise ? Notre langage corporel est riche en enseignements pour vous aider à clarifier une situation et déterminer ce qui est bon pour vous ou non.
4# TAIRE LE MENTAL
La suractivité incessante du mental à laquelle notre société nous expose, ne laisse guère de place à notre « petite voix » pour qu’elle puisse se faire entendre.
Plusieurs fois par semaine, prenez le temps de vous retrouver et de « faire le vide » dans votre esprit. Pratiquez la méditation et la relaxation sous différentes formes. Passez du temps au contact de la nature.
C’est en agrandissant l’espace entre vos pensées que vous permettrez à votre véritable voix intérieure de s’exprimer.
5# METTRE DE CÔTÉ L’ÉGO
Pour contacter votre intuition il faut se détacher de « M. Rationnel »… Celui qui nous parle de logique, d’expérience, du passé, des inquiétudes, des fausses croyances, des « on-dits »,…Celui qui projette ses peurs et déforme nos perceptions de la « réalité ».
Osez sortir de votre zone habituelle de confort pour accepter de faire confiance en ce que votre intuition vous propose même si cela vous semble « illogique ».
À force de constater les bienfaits qu’elle vous apporte dans votre vie, vous lui ouvrirez de plus en plus la porte.
N’oubliez pas, que quoi qu’il arrive votre intuition est toujours juste, puisqu’elle vient de votre essence même.
6# PRATIQUER RÉGULIÈREMENT
Notre intelligence intuitive a besoin d’être régulièrement sollicitée pour gagner en puissance et en précision.
Alors pratiquez le plus souvent possible. Lorsque vous avez un choix à faire, prenez un instant pour vous reconnecter à votre boussole intérieure. Retirez vous au calme, fermez les yeux, respirez, détendez vous et posez lui votre question. Observez ce qu’il se passe à l’intérieur : une sensation, une image, un souvenir,…
7# ACCUEILLIR
Lorsque vous faites face à une situation complexe ou un désagréable, demandez conseil à votre intuition. Si elle ne vous répond pas immédiatement, gardez confiance en elle et soyez convaincu au plus profond de vous même qu’elle vous apportera une réponse au moment le plus opportun.
Ses réponses peuvent prendre différentes formes, alors restez attentifs aux signes qu’elle vous enverra au quotidien ou dans vos rêves.
Vous pouvez également être créatifs dans votre façon de la contacter en ouvrant un livre « au hasard » dans une bibliothèque et y lire ce qu’elle a à vous dire.
«C’est parce que l’intuition est surhumaine qu’il faut la croire; c’est parce qu’elle est mystérieuse qu’il faut l’écouter; c’est parce qu’elle semble obscure qu’elle est lumineuse.» – Victor Hugo
Clélia
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