Notre organisme est naturellement capable de se réguler et d’éliminer les toxines qu’il produit ou accumule. Toutefois, certains moments de l’année sollicitent davantage nos organes d’élimination, notamment le foie. Ces périodes, souvent marquées par des excès, des transitions ou des changements de rythme, sont idéales pour soutenir en douceur les fonctions naturelles de détoxification.
C’est là qu’une cure de jus détox 100% liquide prend tout son sens. Bien menée, elle permet de soulager l’organisme, de rééquilibrer le terrain digestif et de relancer l’énergie vitale. Mais encore faut-il la choisir au bon moment, en fonction des besoins du corps… et du calendrier naturel.
Le printemps : le moment-clé pour soutenir le foie
Le printemps est, de loin, la saison la plus indiquée pour entreprendre une cure détox. C’est une période de renouveau, qui coïncide avec un réveil biologique naturel : après les mois froids et plus sédentaires, l’organisme cherche à relancer son métabolisme, sa digestion et son tonus global. Le foie, organe majeur de la détoxification, est souvent saturé à cette période, notamment à cause d’une alimentation plus riche en hiver, d’un ralentissement du transit et d’un stress oxydatif accru.
La cure détox de printemps a pour objectif de drainer les émonctoires (foie, intestins, reins), d’alléger le système digestif et de réenclencher une dynamique de vitalité physique et mentale.
Si vous cherchez une cure végétale, intense et peu sucrée, découvrez notre Cure Détox Verte, spécialement pensée pour accompagner la transition de saison.
Quand faire une détox au printemps ?
- Dès la mi-mars jusqu’à la fin mai
- En amont d’un changement de rythme alimentaire
- Pour accompagner un retour à l’activité physique
L’été : alléger le système digestif sans l’affaiblir
L’été est moins souvent associé à la détox, pourtant il peut être judicieux de soutenir l’organisme à cette période. Contrairement aux idées reçues, l’été est souvent marqué par des repas plus fréquents (apéritifs, barbecues, grignotages), une consommation accrue de sucres (glaces, sodas, desserts), et parfois un relâchement des habitudes alimentaires. Ces excès peuvent perturber le foie et ralentir la digestion, surtout en période de fortes chaleurs où l’organisme mobilise beaucoup d’énergie pour sa thermorégulation.
Une détox estivale vise à retrouver un confort digestif, à alléger les fonctions hépatiques, et à restaurer une sensation de légèreté sans fragiliser l’organisme.
Pour cela, notre Cure Détox Classique est idéale : 100 % liquide, équilibrée en fruits et légumes, elle peut se suivre sur 1 à 5 jours en toute sécurité.
Quand faire une détox en été ?
- Après un retour de vacances
- Lors de périodes de fatigue ou de digestion difficile
- En prévention avant la rentrée
L’automne : préparer l’organisme à l’hiver
L’automne est une saison de transition souvent sous-estimée. Pourtant, elle représente une phase importante de préparation pour le corps, notamment face à la baisse des températures, au ralentissement métabolique et à l’augmentation des charges immunitaires. C’est aussi un moment propice à l’accumulation de toxines, liées à une baisse de l’activité physique, une alimentation plus riche ou des routines perturbées par la rentrée.
Une détox automnale permet de réguler les fonctions digestives, de soutenir le foie dans son rôle de filtre, et d’optimiser les défenses immunitaires en amont de l’hiver.
Nous conseillons la Cure Détox Classique, accessible, équilibrée et facile à intégrer dans une routine bien-être de saison.
Quand faire une détox en automne ?
- Fin septembre à début novembre
- En cas de fatigue chronique ou de transit ralenti
- Pour renforcer l’immunité naturellement
L’hiver : après les fêtes, une détox ciblée et courte
En plein hiver, il n’est pas toujours judicieux d’entamer une détox intense, car le corps a besoin de chaleur, de réconfort et de ressources énergétiques. En revanche, la période post-fêtes, entre fin décembre et mi-janvier, constitue une fenêtre idéale pour une détox courte et ciblée. L’objectif est de permettre à l’organisme de récupérer après les excès (sucre, alcool, graisses) tout en soutenant doucement le foie et les intestins.
Cette période est également propice à la mise en place de nouvelles habitudes alimentaires et de rituels bien-être pour débuter l’année avec clarté et énergie.
Pour cela, choisissez notre Cure Détox Post-Fêtes ou notre Cure Détox Classique en version courte (2 à 3 jours).
Quand faire une détox en hiver ?
- Dès le 26 décembre jusqu’à fin janvier
- Après un excès alimentaire ou digestif
- Pour amorcer un nouveau cycle alimentaire
Quand faire une cure détox ?
Il n’existe pas une seule bonne période pour faire une détox, mais plusieurs moments stratégiques où elle peut réellement faire la différence. En respectant les besoins physiologiques de chaque saison, vous optimisez l’impact de la cure, tout en soutenant votre vitalité, votre digestion et votre bien-être global. Si vous le pouvez, l’idéal reste de faire une cure détox à chaque changement de saison, qui est la fréquence recommandée minimum à laquelle faire une cure de jus.
