Retraite spirituelle, retraite yoga, ou méditative, les retraites ont depuis quelques années le vent en poupe ! Et pour cause, dans une société productiviste et hyper connectée où l’on s’évertue à occuper le moindre espace de temps libre, les moments de silence et de solitude propices au repos et à l’introspection se font rares.
Retraite spirituelle, pourquoi faire ?
Tout le monde a déjà ressenti le besoin vital de s’extraire du tourbillon du quotidien pour se ressourcer, faire le point et réfléchir sur sa vie.
Que l’on soit croyant ou pas, goûter au silence des monastères peut être salutaire à plusieurs égards. Pour certains, ce sera l’occasion de se rapprocher de leur foie. Pour d’autres, ce sera le moyen de se recentrer sur l’essentiel grâce à un cadre propice à la méditation. Dans tous les cas, la retraite spirituelle permet de prendre du recul sur sa vie et de gagner ainsi un niveau de conscience auquel on ne peut prétendre dans la frénésie du quotidien. De nombreuses retraites spirituelles proposent de garder le silence pendant la durée du séjour afin de se reconnecter pleinement avec soi-même.
Retraite spirituelle en France, nos lieux préférés:
A Paris :
A Montmartre, à l’ombre de la basilique, la communauté monastique des Sœurs Bénédictines du Sacré Cœur vous accueillent pour une retraite spirituelle allant jusqu’à 5 jours.
Renseignements : 01 46 06 14 74
En Corse :
Sur les pentes du Mont Rotondo, le couvent Saint-François met des chambres à disposition pour qui veut se recueillir dans un écrin de nature sauvage, idéal pour de longues balades méditatives.
Renseignements : 04 95 26 83 83 ; couventdevico.fr
En Bretagne :
L’abbaye de Rhuys, située au bord de la côte sauvage bretonne, est l’un des plus beaux vestiges de l’art roman en Bretagne. Les sœurs de la Charité de Saint-Louis vous y accueilleront dans un cadre idyllique, mettant à l’honneur recueillement et balades en bords de mer …
Renseignements: : 02 97 45 23 10 ; abbaye-de-rhuys.fr
Bienfaits du yoga, une retraite pour se faire du bien
Faisant de plus en plus d’adeptes en France, les stages de Yoga thérapie allient les avantages d’une retraite méditative aux bienfaits du Yoga sur le corps et l’esprit. Au programme de ces retraites, on vous proposera généralement un à deux cours de Yoga par jour bien sûr mais également des cours de cuisine saine, des massages et des randonnées en pleine-conscience.
Outre les gains en souplesse et en tonus musculaire, le Yoga vous permettra également d’évacuer le stress accumulé dans une vie à cent à l’heure. Par ailleurs, grâce au travail sur la respiration et le souffle, le Yoga permet de se concentrer sur le moment présent (l’ “ici et maintenant“) et le silence du corps, ce qui est d’ailleurs la définition même de la méditation.
Retraite yoga, nos lieux préférés:
Retraite Toscane avec Reformation Pilates
Au programme, deux cours de Pilates par jour dans la somptueuse Villa Lena en Toscane. En bonus, vous bénéficierez d’un délicieux restaurant farm to table, des collines toscanes pour vous balader et d’une piscine bleu azur. Un moment de déconnexion totale dans un cadre idyllique.
Quand ? Au printemps et en automne.
Prix : à partir de 1400 euros
Inscription : https://reformation-pilates.com/retraite-toscane/
Retraite yoga en Corse avec YUJ :
Tout au long de l’année, YUJ, studio de Yoga parisien, propose des retraites de Yoga de 3 à 4 jours dans différents lieux en France pour vous ressourcer et faire le plein d’énergie. Notre destination préférée ? L’hôtel “La Villa” à Calvi. Au programme, 3 à 5 heures de Yoga par jour, des randonnées en forêt et des ateliers gourmands animés par un chef étoilé.
Quand ? En septembre et en octobre
Prix : environ 1800€ par personne.
Inscriptions :www.yuj.fr
Retraite éco-responsable à Honfleur :
L’Arbre aux Etoiles est un éco-lieu situé près d’Honfleur et qui propose des stages de Yoga de quelques jours. Outre la qualité des cours dispensés et les ateliers de cuisine bio et végétale, l’originalité du lieu réside dans son éco-conception. Ainsi, la literie est totalement biologique, l’eau est obtenue par phytoépuration et l’électricité provient de panneaux solaires. Une retraite bien-être et écolo !
Quand ? Du 2 au 4 août 2019
Prix : environ 240 € par personne pour deux nuits
Inscriptions : https://www.larbreauxetoiles.fr/
Retraite yoga, jeune & randonnée à Hardelot Plage
Félicie, professeur de Yoga et adepte du jeune vous accueille pour 3 jours ou une semaine dans un cadre reposant et bucolique. Au programme : cours de yoga, randonnée en forêt pour se ressourcer, cours de cosmétiques zéro déchet ou massage. Sa particularité : vous pouvez choisir de vivre cette retraite en jeunant (jeune hydrique) ou bien avec une alimentation vegan. Une vraie remise en forme du corps et de l’esprit.
Quand ? Du 8 juillet au 9 août 2019
Prix : A partir de 300€ pour les week-end de 3 jours, à partir de 600€ pour les semaines.
Inscriptions : https://feliciedekyvere.com
