Tous les mois, nous partons à la rencontre d’un-e Expert-e pour vous apporter des conseils bien-être et naturopathie. Cette fois-ci, nous explorons la beauté holistique.
Chez PAF, nous pensons que la meilleure façon de prendre soin de sa peau est d’adopter une approche holistique. Cela veut dire qu’on prend soin de sa beauté de l’intérieur et de l’extérieur. On entend souvent dire “la beauté commence de l’intérieur”, et ce n’est justement pas pour rien !
Notre alimentation est un facteur très important pour maintenir une peau assainie et éclatante. Qu’ils soient entiers ou sous forme de jus, il faut à tout prix incorporer des légumes variés à ses repas, mais aussi, consommer des fruits frais BIO au quotidien. Ce sont vos meilleurs alliés beauté !
En parallèle, nous conseillons également d’appliquer des soins adaptés à sa peau matin et soir pour l’hydrater et la préserver au fil du temps. On prend également le temps de la masser pour favoriser la circulation sanguine et la régénération cellulaire.
C’est ainsi que nous avons découvert le HoliFace Yoga. Signé Holidermie, créateurs de rituels beauté holistiques et personnalisés, ce rituel yoga se pratique sur différentes zones du visage, allant du front jusqu’au menton.
Nous avons voulu en savoir plus. Nous avons donc directement demandé à Mélanie Huynh, la fondatrice de Holidermie !
Quelle est la philosophie d’Holidermie ?
Chez Holidermie, nous envisageons la beauté comme une discipline. Il est indispensable de prendre le temps chaque jour de se faire du bien en appliquant ses soins et en se massant pour optimiser les bénéfices des actifs.
Je recommande d’appliquer nos soins en pleine conscience et de se masser délicatement avec ses mains ou à l’aide de Beauty Tools comme notre Gua Sha en quartz rose.
Les compléments alimentaires sont les partenaires idéaux des cosmétiques en apportant de l’intérieur les nutriments et les actifs antioxydants favorisant la jeunesse du visage, mais pas seulement. La pratique du sport et du yoga contribue aussi à l’harmonie du corps et de l’esprit.
Pourquoi vous êtes- vous intéressée au Face Yoga ?
J’ai souhaité développer des protocoles spécifiques au visage avec des exercices de yoga du visage.
À l’aide d’expertes comme Sylvie Lefranc, coach en yoga du visage, et Barbara Sand, facialiste, certifiée en pratiques psycho-corporelles et formée aux massages ancestraux asiatiques, nous avons pu développer des rituels d’auto-massage en parfaite synergie avec notre programme alliant soins cosmétiques et compléments nutritionnels. Notre HoliFace Yoga Box contient tout le matériel nécessaire pour réaliser les exercices de yoga facial.
Se connecter en pleine conscience à son visage en le massant et en le stimulant permet d’apaiser les tensions
Quels sont les bienfaits pour la peau ?
Le Face Yoga offre un moment de détente et de connexion profonde à sa peau qui non seulement booste la microcirculation, mais fait aussi office de méthode anti-âge naturelle.
Détendre son visage permet de stimuler la production de collagène et d’élastine, ce qui fait paraître le visage plus plein et embellit le teint.
Se connecter en pleine conscience à son visage en le massant et en le stimulant permet d’apaiser les tensions, de prendre un pur moment de plaisir et, en particulier, de démultiplier les effets des soins.
Ses effets sont immédiats sur la tonicité des tissus et l’éclat du visage.
À quelle fréquence par semaine faut-il le faire ?
Nous conseillons de pratiquer le HoliYoga Face quelques minutes par jour, tous les jours si possible.
Quel jus PAF complémente le rituel HoliFace Yoga ?
J’ai une préférence pour les jus verts, à base de légumes frais et bio. Si je devais en choisir un, ce serait le jus Amour, excellent au goût, et pour son effet détox et purifiant.
