Jeûne intermittent : mécanismes de la cure et bienfaits au quotidien

Nos deux cures de jeûne intermittent vous proposent de remplacer partiellement votre alimentation solide par des jus pendant 4 ou 5 jours.  Jeûne intermittent classique (4 jours) : gardez le petit-déjeuner et le déjeuner (8h-14h) et prenez des jus le reste du temps. Cela vous fait un jeûne de 16h.(environ 1150 calories/ jour avec un…

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Pourquoi faut-il boire des jus verts en été ?

En été, vous sentez-vous affaibli ? Avez-vous tendance à manquer d’énergie ? Faites-vous face à une perte d’appétit? Peut-être même que vous vous déshydratez plus rapidement ? En période de forte chaleur, il faut s’assurer que votre corps dispose de tous les nutriments nécessaires pour s’armer contre tous ces troubles. Or, de nombreuses personnes n’arrivent plus…

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Cure détox : les clés de la réussite

Détox les jus PAF

Comment faire pour me détoxifier efficacement ? A quelle fréquence dois-je faire une cure ? Clémentine Voos, naturopathe à Paris, répond à vos questions. Cures et régularité Jeûne, mono-diète, jeûne intermittent ou juicing, quelle que soit la technique de détox vers laquelle on se dirige, il faut garder en tête une chose. S’il y a une clé,…

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Yoga prénatal : quels bienfaits sur la grossesse et la maternité ?

Bienfaits du yoga prénatal

Aujourd’hui nous interrogeons Alexandra, maman d’une petite fille de 6 mois, sur son expérience avec le yoga prénatal. Découvrez tous les bienfaits de cette pratique pour maman et bébé ! Comment se déroule une séance de yoga prénatal ? Le déroulement d’une séance de yoga prénatale est assez similaire à celui d’une séance de yoga…

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Recette healthy – La green lunch box du printemps

Recette healthy green salad les jus PAF

Ce mois-ci nous vous proposons de bousculer votre lunch routine avec une recette à la fois saine et gourmande. Une green salad à emporter au bureau ou en pique-nique, accompagnée de notre Gaspacho Vert. Ingrédients pour une lunch box 5 asperges vertes  2 poignée de graines germées  2 grosse poignées de jeunes pousses d’épinards  1…

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Détox : infos et intox

infos détox

Avant toute chose, rappelons les buts d’une cure détox : Arrêter de surcharger l’organisme avec des toxines et des excès alimentaires « encrassants ». Les toxines sont les substances chimiques présentes dans l’alimentation ou l’environnement, ou produites par notre propre métabolisme. Purifier en délogeant ces toxines qui sont accumulées au sein des tissus (remise en circulation dans les liquides corporels).…

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