Ce mois-ci nous vous proposons un témoigne de Salem, 23 ans, qui a décidé d’éradiquer les sucres raffinés de son alimentation. Il nous explique pourquoi et comment il a réussi à relever ce challenge ! « Facteur de surpoids, d’addiction et favorisant l’inflammation, le sucre est aujourd’hui présenté comme le nouvel ennemi public numéro un !…
Avez-vous entendu parler de la cure miracle de jus de céleri ?
Nos deux cures de jeûne intermittent vous proposent de remplacer partiellement votre alimentation solide par des jus pendant 4 ou 5 jours. Jeûne intermittent classique (4 jours) : gardez le petit-déjeuner et le déjeuner (8h-14h) et prenez des jus le reste du temps. Cela vous fait un jeûne de 16h.(environ 1150 calories/ jour avec un…
Le jeûne, pratique ancestral de régénération et purification, consiste à arrêter l’alimentation solide pendant une certaine période pour stimuler les mécanismes de nettoyage profond et de renouvellement des cellules.
En été, vous sentez-vous affaibli ? Avez-vous tendance à manquer d’énergie ? Faites-vous face à une perte d’appétit? Peut-être même que vous vous déshydratez plus rapidement ? En période de forte chaleur, il faut s’assurer que votre corps dispose de tous les nutriments nécessaires pour s’armer contre tous ces troubles. Or, de nombreuses personnes n’arrivent plus…
Comment faire pour me détoxifier efficacement ? A quelle fréquence dois-je faire une cure ? Clémentine Voos, naturopathe à Paris, répond à vos questions. Cures et régularité Jeûne, mono-diète, jeûne intermittent ou juicing, quelle que soit la technique de détox vers laquelle on se dirige, il faut garder en tête une chose. S’il y a une clé,…
Aujourd’hui nous interrogeons Alexandra, maman d’une petite fille de 6 mois, sur son expérience avec le yoga prénatal. Découvrez tous les bienfaits de cette pratique pour maman et bébé ! Comment se déroule une séance de yoga prénatal ? Le déroulement d’une séance de yoga prénatale est assez similaire à celui d’une séance de yoga…
Ce mois-ci nous vous proposons de bousculer votre lunch routine avec une recette à la fois saine et gourmande. Une green salad à emporter au bureau ou en pique-nique, accompagnée de notre Gaspacho Vert. Ingrédients pour une lunch box 5 asperges vertes 2 poignée de graines germées 2 grosse poignées de jeunes pousses d’épinards 1…
Ingrédients Pour 2 gros Buddha Bowls : – 1 grosse patate douce ou 2 petites- quelques branches de thym frais- 1 grosse poignée de graines germées- 2 carottes- 1 verre de quinoa- 1 betterave crue- une petite salade ou 2 grosses poignées de salade type mâche Pour le Houmous : – 150 g de pois…
