Comment prendre soin de sa peau cet été grâce à l’alimentation ?

femme soleil detox

L’été, notre peau est mise à rude épreuve. L’exposition au soleil y joue certes un rôle majeur mais les apéros aussi ! L’alimentation est le premier facteur d’intoxication de notre organisme. À lui seul, il est responsable de bien des maux. Hippocrate nous enseigne « que ton alimentation soit ta première médecine ». Nous allons donc aborder ici quelques…

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Préparez votre peau au soleil…en cuisine

Marre de commencer l’été rouge comme une écrevisse ! Cette année, j’ai décidé de bronzer sain. De toute façon, la peau qui pèle, craquèle ou se transforme en marron cramé, c’est désormais has-been. La mode est au teint de pêche, porcelaine, au hâle satiné lumineux… À moi la peau de bébé façon Miranda Kerr ou…

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Curcuma : pourquoi est-il autant recommandé ?

Curcuma bienfaits

Depuis un certain temps, on ne parle que de lui, et pour cause : il aurait de nombreuses vertus miracles sur la santé (rien que ça !). On vous explique tout ça avec Boris Jean, naturopathe à Paris.  Un remède anti-âge En quoi le curcuma permet-il de lutter contre le vieillissement ? Boris Jean : « Au…

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Brunch sain et gourmand : Découvrez nos recettes !

Ce week-end, c’est brunch gourmand ! Et pour un peu de plaisir 100% guilt-free, on prépare des recettes délicieusement bienfaisantes. Qui a dit qu’on ne pouvait pas se faire plaisir tout en mangeant healthy ? Aujourd’hui, nous partageons avec vous nos recettes sucrées et salées pour vous faire un brunch copieux et équilibré, digne d’un coffee…

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Assiette du bonheur : le menu idéal contre les baisses de moral

Et si l’on pouvait résoudre nos petites baisses de moral rien qu’en changeant le contenu de notre assiette ? Birgitte Voilquin, naturopathe et intervenante en entreprise, en est convaincue. Et nous aussi ! On vous présente donc l’assiette du bonheur. Assiette du bonheur : choisir les bons aliments Il est évident que la manière dont…

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Recette Healthy – Galettes de patates douces épicées

Cette fois-ci, notre toute nouvelle recette de galettes de patate douce épicées à la cream sauce vous fera voyager ! Concoctée par Mélanie, la fondatrice des jus PAF, c’est une recette délicieusement parfumée et idéale pour le déjeuner. En effet, elle vous apportera protéines, antioxydants, ainsi que de la bêta-carotène.

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Après la détox, vient le temps de la revitalisation !

Revitalisation

Nous évoluons dans un environnement polluant et pollué qui a tendance à nous dévitaliser et à surcharger notre organisme en toxines. Il est donc important, 2 fois par an au minimum, au printemps et à l’automne, d’effectuer une détox. Mais cela n’est pas suffisant ! En effet, en naturopathie, la première étape consiste à travailler sur…

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L’été : le moment idéal pour construire de bonnes habitudes alimentaires

L’été rime souvent avec apéro, barbecue, heures de repas décalées et en général c’est la cata ! Pourtant, la période estivale est un moment idéal pour varier vos habitudes alimentaires et tester de nouvelles saveurs. Découvrez nos 5 astuces pour profiter de votre été tout en respectant votre organisme: 1/ Faire le point sur les…

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