Depuis un certain temps, on ne parle que de lui, et pour cause : il aurait de nombreuses vertus miracles sur la santé (rien que ça !). On vous explique tout ça avec Boris Jean, naturopathe à Paris. Un remède anti-âge En quoi le curcuma permet-il de lutter contre le vieillissement ? Boris Jean : « Au…
Nous savons qu’il est parfois difficile de rester calme et de bien gérer son stress dans la vie de tous les jours. C’est pourquoi nous avons décidé de vous partager quelques conseils issus de la naturopathie pour gérer son anxiété pour être plus sereins et vivre de manière plus décontractée. 1/ La première piste à…
Cet article fait le point sur comment aider le corps à rester jeune en lui apportant des aliments riches en antioxydants.
La lactofermentation, grâce à ses nombreux bienfaits pour la santé, fait de plus en plus d’adeptes ! Mais savez-vous exactement comment cela fonctionne ? Lactofermentation : qu’est ce que c’est ? La lactofermentation est un type de fermentation impliquant un certain type de bactérie : les bactéries lactiques. Lorsque ces bactéries se retrouvent en contact…
Après les fêtes de fin d’année, une alimentation trop riche en sucres raffinés et en graisses saturées peuvent favoriser un état inflammatoire chronique. Heureusement certains aliments anti-inflammatoires vous permettent de contrer les effets de l’inflammation et d’éviter maux de ventre et autres désagréments digestifs… Le gingembre : le roi des aliments anti-inflammatoires Les chercheurs attribuent les…
Tous les mois, nous partons à la rencontre d’un-e Expert-e pour vous apporter des conseils bien-être et naturopathie. Cette fois-ci, nous explorons la beauté holistique. Chez PAF, nous pensons que la meilleure façon de prendre soin de sa peau est d’adopter une approche holistique. Cela veut dire qu’on prend soin de sa beauté de l’intérieur et…
Saviez-vous que notre peau est le plus grand organe de notre corps ? Et comme tout autre organe, il faut en prendre soin et la chouchouter à l’approche de l’hiver ! Découvrez notre rituel beauté quotidien pour protéger et hydrater sa peau en profondeur. Quels produits utiliser pour l’hydratation et la reminéralisation quotidienne de la…
Et si l’on pouvait résoudre nos petites baisses de moral rien qu’en changeant le contenu de notre assiette ? Birgitte Voilquin, naturopathe et intervenante en entreprise, en est convaincue. Et nous aussi ! On vous présente donc l’assiette du bonheur. Assiette du bonheur : choisir les bons aliments Il est évident que la manière dont…
Saviez-vous que nous nous exposons quotidiennement aux métaux lourds ? Nous vous expliquons comment les éviter, les prévenir ainsi que les éliminer !
Avec les premiers rayons, vous souhaitez faire de l’exercice mais l’idée de rejoindre votre salle de sport vous mortifie d’ennui par avance ? Cette année, oubliez les traditionnels tapis de course, haltères et autres cours de Zumba. Nous vous proposons un tour d’horizon des sports tendance à tester pour sculpter votre silhouette pendant ou après l’été.…