Comment prendre soin de sa peau cet été grâce à l’alimentation ?

femme soleil detox

L’été, notre peau est mise à rude épreuve. L’exposition au soleil y joue certes un rôle majeur mais les apéros aussi ! L’alimentation est le premier facteur d’intoxication de notre organisme. À lui seul, il est responsable de bien des maux. Hippocrate nous enseigne « que ton alimentation soit ta première médecine ». Nous allons donc aborder ici quelques…

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Comment bien choisir sa crème solaire ?

crème solaire

Avec l’arrivée des beaux jours et la fin du confinement, quoi de mieux qu’un bain de soleil ? Mais pour faire bronzette sans nuire à votre capital santé, la crème solaire sera votre seule alliée.  Encore faut-il la choisir correctement. Quel indice SPF ? Avant d’identifier le bon facteur de protection solaire (SPF), assurez-vous d’abord que l’écran…

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Préparez votre peau au soleil…en cuisine

Marre de commencer l’été rouge comme une écrevisse ! Cette année, j’ai décidé de bronzer sain. De toute façon, la peau qui pèle, craquèle ou se transforme en marron cramé, c’est désormais has-been. La mode est au teint de pêche, porcelaine, au hâle satiné lumineux… À moi la peau de bébé façon Miranda Kerr ou…

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La méditation pour les enfants : bienfaits et exercices simples.

Bienfaits méditation enfants

La pratique de la méditation pour les enfants a de nombreux bienfaits : une plus grande maîtrise de soi, une meilleure attention en classe et plus d’empathie et de respect pour les autres. En outre, la méditation peut aider les enfants à gérer des conditions difficiles telles que le stress, la dépression et l’hyperactivité. Mais saviez-vous…

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S’accepter et s’aimer, 5 astuces pour booster son self-love

astuces booster son self-love les jus PAF

Vous avez certainement déjà entendu quelque part qu’il faut commencer par s’aimer soi-même avant d’aimer les autres. Notre relation avec nous-même détermine notre relation avec le monde qui nous entoure. Prendre soin de soi, s’apporter ce dont on a besoin pour être profondément autonome et heureux, c’est la clef du bonheur ! On a tendance à…

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5 conseils naturels pour lutter contre le stress

naturopathie

Nous savons qu’il est parfois difficile de rester calme et de bien gérer son stress dans la vie de tous les jours. C’est pourquoi nous avons décidé de vous partager quelques conseils issus de la naturopathie pour gérer son anxiété pour être plus sereins et vivre de manière plus décontractée. 1/ La première piste à…

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Doshas : découvrez votre profil ayurvédique

doshas

Pourquoi certaines personnes sont-elles hyperactives alors que d’autres exhalent le calme et la tranquillité ? De même, pourquoi d’aucuns peuvent engloutir sans peine des quantités mirifiques de nourriture sans grossir tandis que d’autres finissent péniblement leur salade?  L’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne répond à ces questions à travers le concept des trois doshas: Vata, Pitta et Kapha.…

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Comment développer son Intuition ?

Intuition

D’après les chercheurs en neurosciences, l’intuition est une forme d’intelligence bien présente en chacun de nous. Loin d’être un don réservé à certaines personnes, il en revient à chacun de la développer au quotidien. Clélia du blog dugreenetdulove.com nous propose d’en savoir un peu plus. Elle nous partage également quelques conseils pour lui faire plus…

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Sélection de Noël : Choisissez le cadeau qu’il lui faut !

Cette année, offrez à vos proches le cadeau dont ils ont besoin ! Et pour vous aider à choisir, nous vous avons préparé une petite sélection de jus et de snacks pour un Noël réconfortant en famille ! Pour la maman détox : Offrez-lui la sélection Détox C’est le moment de la chouchouter avec des…

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