Lithothérapie : quelle pierre pour quels bienfaits ?

Litothérapie les jus PAF

Vous voulez vous initier à la lithothérapie mais vous ne savez pas quelle pierre choisir ? C’est tout à fait normal !  En effet, avec des milliers de types de cristaux, on peut facilement se sentir perdu voire intimidé par le choix pléthorique qui s’offre à nous ! C’est pourquoi nous avons pensé vous donner un petit…

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Sophrologie : libérez votre corps et votre esprit du stress !

Sophrologie : libérez votre corps et votre esprit du stress !

Qu’est-ce que la sophrologie ? La sophrologie a été inventée dans les années 60 par Alfonso Caycedo, professeur colombien de psychiatrie et de neurologie. Initialement, elle fut développée dans le but de trouver des stratégies holistiques qui pourraient aider les anciens combattants à faire face aux traumatismes de la guerre et au stress chronique qui…

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Nos 10 conseils pour réussir votre détox digitale

Vous jetez-vous sur votre smartphone dès le réveil ? Êtes-vous collé(e) à vos écrans dans les transports en commun ou en voiture ? Vous ne pouvez pas passer un dîner entre amis sans vérifier vos réseaux sociaux ? Si c’est le cas, vous auriez peut-être besoin d’une détox digitale ! En effet, dans une société à…

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Comment décrypter la signification de vos rêves?

Signification rêves - Les jus PAF

Chaque nuit, nous passons plus de deux heures à rêver. Des courses poursuites effrénées aux expériences grisantes de vol, le sens des rêves dont nous nous souvenons peut souvent nous échapper. Mais si le subconscient choisit ces images, c’est parce qu’elles véhiculent un ensemble de symboles qui revêtent un sens au regard de notre vie.…

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S’accepter et s’aimer, 5 astuces pour booster son self-love

astuces booster son self-love les jus PAF

Vous avez certainement déjà entendu quelque part qu’il faut commencer par s’aimer soi-même avant d’aimer les autres. Notre relation avec nous-même détermine notre relation avec le monde qui nous entoure. Prendre soin de soi, s’apporter ce dont on a besoin pour être profondément autonome et heureux, c’est la clef du bonheur ! On a tendance à…

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Comment retrouver un équilibre intérieur et s’aligner avec soi-même ?

Retrouver un équilibre intérieur - Les jus PAF

L’Équilibre Cela fait à peine une décennie que la recherche de l’équilibre est devenue un mode de vie, voire un objectif pour certains d’entre nous et c’est plutôt très bon signe ! Avec le Mindfulness Mouvement qui inonde notre société contemporaine, la recherche du bien-être est au centre de nos désirs. On voit fleurir les studios de…

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Méditation au bureau : 4 exercices faciles pour adopter la « zen attitude »

Méditer, pourquoi ? Contrairement à ce que l’on pourrait penser, la méditation est une pratique à la portée de tous. Popularisée grâce à de nombreuses figures du milieu comme Jonathan Lehmann, la méditation est une des clés pour atteindre un état de bien-être et réduire différents états de stress, d’anxiété, de colère…. La méditation est non…

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Portrait inspirant – Leila Echchihab, l’entrepreneure du bien-être

Leila Bliss Home

Depuis quelques temps entreprendre dans le bien-être a le vent en poupe, et l’entrepreneuriat au féminin n’a jamais autant été mis en avant. Pour ce portrait inspirant nous avons eu envie de mettre en lumière Leila Echchihab, fondatrice de Bliss You, la plateforme de réservation en ligne de séances bien-être et médecine douce. Après une…

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Portrait inspirant – Sri Sri Ravi Shankar, le maître spirituel

sri sri ravi shankar

Si la sagesse devait porter un nom, beaucoup citeraient le Dalaï-Lama. Mais chez PAF nous pensons plutôt à Sri Sri Ravi Shankar. Figure de paix emblématique, gourou, Instructeur Suprême de yoga, Sri Sri est considéré comme l’un des plus grands maîtres spirituels en Inde. En guise de formation, Sri Sri accomplit un cycle d’études traditionnelles…

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