Le développement personnel est un sujet prédominant dans notre société actuelle. C’est pourquoi nous avons décidé de dédier une rubrique entière à ce propos. Et pour ce faire nous avons fait appel à des personnes spécialisées en la matière. Elles partagent avec nous leurs points de vue, conseils et meilleures recommandations en la matières.
Vous voulez vous initier à la lithothérapie mais vous ne savez pas quelle pierre choisir ? C’est tout à fait normal ! En effet, avec des milliers de types de cristaux, on peut facilement se sentir perdu voire intimidé par le choix pléthorique qui s’offre à nous ! C’est pourquoi nous avons pensé vous donner un petit…
En cette période un peu particulière nous avions envie de vous proposer une petite liste de lecture afin de vous aider à vous recentrer sur l’essentiel, mais aussi sur vous. Voici donc 5 livres pour booster votre confiance en vous ! Comment accepter ses défauts ? Peut-on vraiment se détacher du regard des autres ?…
Qu’est-ce que la sophrologie ? La sophrologie a été inventée dans les années 60 par Alfonso Caycedo, professeur colombien de psychiatrie et de neurologie. Initialement, elle fut développée dans le but de trouver des stratégies holistiques qui pourraient aider les anciens combattants à faire face aux traumatismes de la guerre et au stress chronique qui…
Vous jetez-vous sur votre smartphone dès le réveil ? Êtes-vous collé(e) à vos écrans dans les transports en commun ou en voiture ? Vous ne pouvez pas passer un dîner entre amis sans vérifier vos réseaux sociaux ? Si c’est le cas, vous auriez peut-être besoin d’une détox digitale ! En effet, dans une société à…
Chaque nuit, nous passons plus de deux heures à rêver. Des courses poursuites effrénées aux expériences grisantes de vol, le sens des rêves dont nous nous souvenons peut souvent nous échapper. Mais si le subconscient choisit ces images, c’est parce qu’elles véhiculent un ensemble de symboles qui revêtent un sens au regard de notre vie.…
Vous avez certainement déjà entendu quelque part qu’il faut commencer par s’aimer soi-même avant d’aimer les autres. Notre relation avec nous-même détermine notre relation avec le monde qui nous entoure. Prendre soin de soi, s’apporter ce dont on a besoin pour être profondément autonome et heureux, c’est la clef du bonheur ! On a tendance à…
L’Équilibre Cela fait à peine une décennie que la recherche de l’équilibre est devenue un mode de vie, voire un objectif pour certains d’entre nous et c’est plutôt très bon signe ! Avec le Mindfulness Mouvement qui inonde notre société contemporaine, la recherche du bien-être est au centre de nos désirs. On voit fleurir les studios de…
Méditer, pourquoi ? Contrairement à ce que l’on pourrait penser, la méditation est une pratique à la portée de tous. Popularisée grâce à de nombreuses figures du milieu comme Jonathan Lehmann, la méditation est une des clés pour atteindre un état de bien-être et réduire différents états de stress, d’anxiété, de colère…. La méditation est non…
Depuis quelques temps entreprendre dans le bien-être a le vent en poupe, et l’entrepreneuriat au féminin n’a jamais autant été mis en avant. Pour ce portrait inspirant nous avons eu envie de mettre en lumière Leila Echchihab, fondatrice de Bliss You, la plateforme de réservation en ligne de séances bien-être et médecine douce. Après une…
Si la sagesse devait porter un nom, beaucoup citeraient le Dalaï-Lama. Mais chez PAF nous pensons plutôt à Sri Sri Ravi Shankar. Figure de paix emblématique, gourou, Instructeur Suprême de yoga, Sri Sri est considéré comme l’un des plus grands maîtres spirituels en Inde. En guise de formation, Sri Sri accomplit un cycle d’études traditionnelles…