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Tendance sport - Les jus PAF
Lifestyle
Claire PAREJA

Tendance sport : quels nouveaux sports tester cet été?

Avec les premiers rayons, vous souhaitez faire de l’exercice mais l’idée de rejoindre votre salle de sport vous mortifie d’ennui par avance ? Cette année, oubliez

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Claire PAREJA 15/06/2020
pilates
Se sentir mieux
Claire PAREJA

Pilates : 5 exercices pour gagner en tonus

Si vous souhaitez tonifier votre corps avant l’été, le Pilates est fait pour vous.  En effet, les positions utilisées visent d’abord à faire travailler les

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Claire PAREJA 11/05/2020
Yoga au bureau
Se sentir mieux
Alexandra Belin

5 postures de yoga à faire au bureau

Pour réaliser des postures de Yoga, ou « asanas » comme on les appelle traditionnellement, le bureau n’est pas forcément l’endroit auquel on pense et pourtant il

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Alexandra Belin 21/11/2018
transpirer
Se sentir mieux
Claire PAREJA

Faut-il transpirer pour être en bonne santé ?

Utilisée comme moyen de purification du corps et de l’esprit par tous les peuples, en passant par les indiens d’Amérique, les grecs, les vikings ou

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Claire PAREJA 14/09/2018
aliments sport
Alimentation & recettes
Claire PAREJA

Que manger avant et après le sport ?

Lorsqu’on arrive enfin à se motiver pour commencer une bonne séance de sport, on n’a pas envie de tout gâcher à cause de mauvaises habitudes

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Claire PAREJA 10/04/2018
marques ecoresponsables
Inspirations
Claire PAREJA

5 marques de sport écoresponsables

Si le bio et les produits écoresponsables commencent peu à peu à faire leur place dans nos vies, ces bonnes habitudes restent encore trop cantonnées à nos

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Claire PAREJA 25/03/2018
yoga bien etre
Alimentation & recettes
Claire PAREJA

Comment se sentir mieux à travers l’alimentation et le yoga ?

Se sentir mieux à travers l’alimentation : Chez PAF et Osteo Yoga, nous pensons que le Mieux Être commence avec un organisme qui fonctionne bien et naturellement. Avoir un

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Claire PAREJA 20/06/2017
Pauline Payet
Se sentir mieux
Claire PAREJA

Pauline Payet, portrait d’une tenniswoman au moral d’acier

A seulement 22 ans, Pauline Payet compte déjà quatorze ans de tennis. Désormais professionnelle, la pétillante tenniswoman se dépasse chaque jour un peu plus pour

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Claire PAREJA 16/05/2017
sport : des jus pour une récupération optimale
Sport
Claire PAREJA

Sport : des jus pour une récupération optimale

L’idéal est de consommer des aliments extrêmement digestes dans la demie heure qui suit l’entrainement. Pourquoi ? Parce que c’est le moment ou vos muscles commencent la récupération et celui ou

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Claire PAREJA 22/02/2017

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